高齢者の肥満、特にサルコペニア肥満は要注意です。
サルコペニア肥満とは筋力がないのに内臓脂肪が多い状態。転倒や骨折、
死亡のリスクが高くなり、危険な状態と言えます。
高齢者はダイエットし、低栄養で体重を減らすと,じつは認知症を発症するリスクが
高まるんです。サルコペニア肥満の高齢者は特に注意が必要で、強度の低い運動から
始めて、徐々に回復強度を上げていく工夫が必要です。ウォーキングで毎日のんびり
歩くことから始めるといいです。また食事でもエネルギー制限はしながらも、
タンパク質は充分に取り、急激な体重減少とならないようにコントロールすることが
大事です。
BMI(肥満指数)で数値が25以上だと肥満とされていますが、高齢者の場合は、この基準が
必ずしも当てはまりません。日本老年医学会から高齢者の肥満症に関する治療ガイドラインが
昨年度に出ましてので、参考にしてみてください。
梅雨を迎える前に本格的な雨漏り対策をしませんか。屋根は目に見えない部分のため気づき
にくいのですが、四六時中、自然環境にさらされており、ダメージを受けやすいところです。
弊社では屋根調査にドローンを活用しているため、ドローン画像で一緒に確認しながら
安心して今後の補修計画を立てられます。雨漏り対策していないと台風や梅雨で被害が拡大し、
修理が大がかりなものになってしまいかねません。今のうちに屋根調査しておきましょう。
