睡眠負債という本が流行りましたが、不眠症などで悩んでいる方も多く、
睡眠の悩みを抱えているる人が増えています。
皆さんは毎日ちゃんと眠れてますか？
来日した外国人が日本に来てまず驚くのは、電車の中で寝ている日本人が
多いことだそうです。
睡眠に関して調べてみると、意外なことが分かりました。
睡眠時間の国際比較では、1位南アフリカの9.2時間に対して、
日本はなんと最下位の7.4時間なんです。ちなみにアメリカは8.8時間、中国は
9時間であり、日本は明らかに睡眠時間が短いようです。
たしかに睡眠に関してはまだまだ分かっていないことも多く、専門医たちの間でも
適度な睡眠時間に関して意見が分かれるところではありますが、実際のところ
睡眠不足による経済的損失は大きく、大事故につながるようなケースも出ています。
過去には睡眠不足からスペースシャトル爆発事故につながったり、原油タンカーの
座礁といった大事故もありました。
睡眠には、脳と体の疲労回復や、記憶の固定、体の成長、免疫機能の強化などの
大切な働きがあります。最近では睡眠の確保をするための新ビジネスも生まれており、
3月に品川区の大井町駅近くで睡眠カフェがオープンしました。仕事の合間に利用する
会社員の方が多いそうです。新たに仮眠ビジネスがこれから増えていくかもしれませんね。
梅雨を迎える前に、本格的な雨漏り対策をしてますか？
いざ雨のシーズンになり雨漏りが発生したら、屋根修理に時間と費用が
かかってしまいます。雨漏りを未然に防げるように屋根補強をしておきましょう。
雨漏り対策、屋根補強なら弊社にお任せください。
ご検討の方はお気軽にご相談ください。
